张涛/文 黄镇/图，战略支援部队特色医疗中心(原306医院)

说到肝脏，很多人都知道肝脏很重要，所以他们有和心脏一样的地位——心肝宝贝，但很多人对它了解不够透彻。在门诊，我们经常遇到一些不知道肝脏生长在我们身体哪个部位的病人。在这里，我们将以图片和文字的形式向您详细介绍。

让我们来看看楼上、楼下和邻居的肝脏。肝脏位于右上腹部，受肋骨保护，一小部分延伸至左季肋区。

肝上，隔着膈肌，像楼上，驻扎着心肺。

肝脏的下部和左侧毗邻胃、十二指肠和结肠肝曲。

右肾、肾上腺是肝后下。

你可能经常听医生说肝脏有一片叶子等等，看起来很深。由于肝脏不是特别规则，医学上根据肝脏血管和肝脏裂缝进行分叶和分段。Couinaud8段划分法：每个肝段分别使用罗马数字Ⅰ-Ⅷ标记，Ⅰ段落：尾状叶；Ⅱ段:左外叶上段；Ⅲ段:左外叶下段；Ⅳ段:左内叶；Ⅴ段:右前叶下段；Ⅵ段:右后叶下段；Ⅶ段:右后叶上段；Ⅷ段:右前叶上段。请看下图是表面的一般段。

下图是一个三维图形。我们用阿拉伯数字来识别这个部分。了解肝脏的子分段并不容易头晕，例如，肝脏有一个类似的囊肿、血管瘤等，你可以和医生谈论哪个部分，你知道有多好。

让我们来看看肝大哥的18种武术：肝脏是人体极其强大的化工厂，具有代谢、分泌、解毒等各种物质的功能。同时，它也是人体最大的腺体，可以产生胆汁来帮助肠道食物的消化。

护肝小贴士

(1) 避免过度劳累，保持充足的睡眠。疲劳会破坏免疫平衡，增加肝脏负担，容易导致慢性肝炎复发。慢性肝炎患者应特别注意休息。

(2) 保护肝脏，人体要定期测量体重，切莫给肝脏增加太多负担。比如肥胖的人会让肝脏工作更辛苦，患脂肪肝的机率也比较大。

(3) 肝炎患者应注重清淡营养的食物，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣的食物，避免服用肝损伤药物。除了蔬菜和水果，你还可以多吃山楂、醋和其他酸的东西。

(4) 避免饮酒，酒是肝炎复发的主要原因之一。

(5) 为了防止疾病从口中进入，生吃蔬菜、鱼或海鲜会给肝炎病毒或寄生虫一个机会，尤其是在夏天。

(6) 中医认为伤脾，怒伤肝。在七种感觉中，最不利于肝脏的是愤怒，愤怒会导致肝脏的异常排泄，导致肝气停滞，很长一段时间很容易引起肝病上半身。因此，解决心中的不良情绪，心情好，有利于肝脏的保健。

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