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吃完橘子最好及时清洁口腔这种说法 最新蚂蚁庄园11月13日答案

橘子是大家很喜欢吃的水果,不过一般也知道橘子吃多了会上火,但是还有一点并不知道,1那就是吃完橘子要清理口腔。那么吃完橘子最好及时清洁口腔这种说法对吗?下面八宝网本小生带来:最新蚂蚁庄园11月13日答案。

吃完橘子最好及时清洁口腔这种说法 最新蚂蚁庄园11月13日答案-第1张图片-创载网

吃完橘子最好及时清洁口腔这种说法

答案:正确。

解析:如果吃橘子之后没有及时清洁口腔,食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生,引起炎症;初期可能表现为牙龈发炎,主要特征是牙龈红肿、容易出血、胀痛。

而想要避免这一状况,办法很简单——每天吃一两颗橘子即可,而且吃完后及时清理牙缝中的果肉残渣,就会避免出现“上火”现象。

橘子吃了有什么好处

第一,橘子具有理气消食,祛痰止咳,降压降脂的功效,桔子中含有桔皮苷,对肠道有双向调节作用,能够抑制肠道平滑肌,达到止泻,止吐,止痛的目的,又能够兴奋平滑肌,促进消化,治疗腹胀,食欲不振。

第二,橘子中含挥发油,柠檬,其能够促进呼吸道粘膜分泌,缓解支气管痉挛,有助于痰液排出,有着祛痰止咳的作用。

吃完橘子最好及时清洁口腔这种说法 最新蚂蚁庄园11月13日答案-第2张图片-创载网

第三,橘子中的橘柑,橙皮苷对周围血管有扩张作用,有降压之功效,还能够降低毛细血管脆性,降低血清胆固醇,改善动脉硬化病变,橘子含有大量水分,多种维生素丰富的糖类物质,可以生津解渴,除烦醒酒。

一天最多吃几个橘子

吃橘子一天不要超过7两,并且分成2-3次食用,通常大小的橘子每天吃2-3个即可,如果进食橘子过多会导致上火。

吃完橘子最好及时清洁口腔这种说法 最新蚂蚁庄园11月13日答案-第3张图片-创载网

橘子大小不同,无法明确最多吃几个。橘子的营养比较丰富,尤其是β胡萝卜素和VC含量、有机酸的含量比较多。另外,还含有色素,摄入过多的情况下容易造成色素沉着,在皮肤上容易出现发黄的症状,并不会对人体造成危害。橘子当中含钾比较高,特殊人群比如肾功不好,吃橘子过多就容易造成钾摄入高。

建议吃水果的时候,最好一天4-7点的范围,并且分2次食用,水果的种类多样化,算下来一天吃2-3个中等大小的橘子就可以。

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