1968年生于内蒙古包头的萨日娜，于1989年毕业于上海戏剧学院表演系，取得文学学士学位后，任职于中华全国总工会话剧团。她参与过众多影视作品，其中包括《闯关东》、《山楂树之恋》、《小姨多鹤》等，分别两度获得中国电视剧飞天奖优秀女演员奖。2022年1月28日，她在现实主义题材剧《人世间》中扮演温柔慈爱的周母李素华，该剧在央视一套及爱奇艺同步播出；2023年10月30日，她参演的电视剧《我要逆风去》也已播出。2024年3月14日，她在都市家庭伦理剧《小日子》中饰演善良贤淑的张善亚。