中学时期，荣获“优秀学员”和“优秀射手”荣誉。在校任校级晚会主持人，被赞誉为“铁打杨一，流水的男主持人”。黑龙江电视台主持人大赛夺冠，首场决赛即获第一。曾在黑龙江广播电视台《快乐波段》栏目担任采编播一体的主持人，展现出其出色的主持才华。在黑龙江电视台《信息直通车》及哈尔滨电视台《流行花园》等节目担任主持。首次接触体育赛事，担任CUBA中国大学生篮球联赛东北赛区决赛现场主持。曾在央视《早安中国》栏目实习，主持多个节目如“减肥纪实追踪”“今日心情”“车轮滚滚”。2004年，参加《谁将主持北京奥运》比赛，凭借机智和靓丽外形崭露头角，深受观众喜爱。2005年，正式加入中央电视台体育频道，担任新闻配音和注入点记者工作。2005年起，担任《体育晨报》主播，快速反应和出色记忆力备受好评，得到观众和业界专家高度评价。2010年，负责首届青奥会大直播串联主持人工作。同年，与云南卫视合作完成《首届怒江皮划艇野水国际公开赛》直播任务，彰显其访谈和大型直播的专业素养。现今，是《体育晨报》最具青春活力和知性魅力的女主播，以独特的清新自然、口语化、亲近大众的播报方式广受欢迎，在众多早间节目中独树一帜。