蒋梦婕生于1989年安徽芜湖，自北京舞蹈学院芭蕾舞专业毕业后成为女演员。2010年，凭《红楼梦》崭露头角并获国剧盛典最佳新人奖；2011年，其首部电影《百年情书》使她荣获百合奖优秀女演员。2012年，出演民国剧《刺青海娘》；2013年主演《生死相依》；2014年1月21日，获中国校园文艺榜中榜青少年最喜爱女演员奖；同年底参演武侠动作片《三少爷的剑》。2015年4月，参演都市励志剧《云巅之上》；2016年，中美合作的科幻片《蒸发太平洋》上映；2017年，主演神话剧《大泼猴》并在剧中扮演杨婵；5月，参与励志剧《云巅之上》；6月25日，再主演励志剧《哥不是传说》。