杨景璇深知高歌喜好,试图接近她。他在活动室为高歌准备了解渴的枸杞水,另备一瓶给陈蔚蓝。陈蔚蓝正值生理期,喝完水去活动室取材,突然肚子痛,蹲地找药。高歌见状,递上杨景璇的枸杞水。杨景璇闻讯赶回活动室,陈蔚蓝向高歌坦白杨景璇的心意,高歌婉拒,气氛尴尬。高歌离去后,陈蔚蓝向杨景璇致歉,杨景璇非但没生气,反而再次被高歌的怒容吸引。沙排队开始训练,李大富先讲解理论知识,李果朵觉得过时,提出比赛若新港大学成绩优异,则认可其训练方式。立下赌约后,李果朵更加刻苦,放学后常独自练习,王秀云看在眼里疼在心里,但因忙于烧烤店生意,无暇照顾女儿,只叮嘱李大富别太苛刻。李大富察觉邵年对李果朵有意,每日放下自己的课程陪李果朵训练,甚至去烧烤店打工。王秀云认为邵年不错,若二人真在一起,她也支持。李大富却认为现在谈恋爱尚早,应等工作稳定再说。夏立强忙于毕业论文,宣布将减少与严小鲸在社团的时间,由高歌代劳。沙排队长一职,夏立强决定由李果朵担任。李大富得知李果朵当队长后,难得露出赞许之笑,同时公布新的训练计划。考试过后,李果朵如愿成为队长,立即安排实施训练计划。众人皆有明显进步,包括邵年在内,纷纷想要大展身手。训练完毕后,陈蔚蓝碰巧遇到邵年,言及高歌。陈蔚蓝表示高歌技术超群,有望进入国青队。夏立强通知自己与严小鲸准备见家人,加之马上就要毕业,无法参加集训。邵年迫切想融入沙排队,来找李大富表达意愿,李大富有条件答应。但李果朵不同意。邵年便借阅大量图书学习沙排知识,高歌建议实践操作更重要,便开始带他实战磨练。集训开始前,李大富宣布邵年正式列入名单。但李果朵提出三项测试,只要邵年能接住三招,方可算作真正的新成员。邵年对此颇为忧虑,高歌保证会协助提升实力,邵年稍感安心。就在集训进行中,医院诊断邵年肌肉拉伤需休息至少三个月,李大富提议让邵年担任助理教练兼队医,无需参与考核。五溪镇沙排赛拉开序幕,李大富安排文心杨景璇首战,虽略显落后,但表现尚可。