为了打败李奥多,林臻东接受了张驰精心设计的25日训练计划。训练过程中,林臻东时常遇到困难,每当心跳达到120就转变为人格,这使他不得不寻求溪亭的帮助。为此,他们约定了特殊的暗号以区分两个人格,使用羊玩具作为防备。而在每次训练结束时,林臻东都要尽力保持清醒,不让别人认出自己已转换为他人格的模样。
在训练过程中,林臻东接到了未来的张驰派发的任务——撮合小河和张驰。未来的张驰心率起伏不定,小河则频繁奔波于医院与医生办公室之间。溪亭在总结训练成果时,张驰特别感激溪亭的付出,并训练林臻东接球和奔跑中回答问题。当被问及最恨之人时,林臻东脑海里浮现出父亲的身影,心跳即将突破120,溪亭急忙将张弛带离现场。
林臻东成功欺骗了溪亭,他立即寻找小河,实施自己的计划。他私下邀请小河共进晚餐,张驰随后赶到。小河欲离去,林臻东以训练受阻为由挽留,两人勉强入座。席间,林臻东得知小河素食,张驰对此大加斥责,小河愤然离场。林臻东追出门外,讲述了张驰为她所做的种种,最终感动了小河。
张驰被带到小河面前仍未改变态度,林臻东无奈之下当众揭露张驰曾为小河找工作并落泪之事。小河与张弛重归于好,林臻东却因冷水恢复原貌,他对此感到困惑。溪亭拿着水桶下来,表示差点被林臻东蒙混过关,并发现他的人格并不仅限于赛车领域。
训练重新开始,林臻东被绑在跑步机上,心跳过高导致他不断切换人格。另一个林臻东试图逃离,但始终无法摆脱束缚。经过努力,他完成了首次训练。然而,在模仿林臻东时,他试图掩盖事实,溪亭察觉异样,准备用羊玩具吓唬他,林臻东只得坦诚相告。
林臻东告诉溪亭,他其实是来自2027年的张驰,本体在未来的病房,而自己的意识却能进入林臻东体内。溪亭起初不信,但林臻东准确预测了小河将获得迪士尼套票,溪亭终于信服。次日,林臻东醒来发现房间凌乱,床头多了一本关于时间的书籍。他致电溪亭,询问自己是否并非真实身份,溪亭却隐瞒实情,谎称一切正常。
林臻东感觉事有蹊跷,在训练中切换为张驰性格时欣喜若狂地离开,去修补被他撕毁的病历。晚上,他发现闹钟失踪,查看手机中的录像才知,自己在向溪亭坦白真相后,当晚与溪亭外出用餐时透露了所有细节,表明穿越回来的目的是弥补未来的遗憾。他请求溪亭给他一些时间,不要一出现就被吓退。他想要做一些属于自己的事情。他询问张驰在未来是否听过余思的歌曲,原来她自学生时代便暗恋对方,而余思一心追求音乐梦想,最终离开了她。