敲门的是梁冰冰,令周渔始料未及的是来者竟是位女孩,正是曾无意伤害过的那个!震惊之下两人相见,互相交流过后方知原来他们曾经住在同一社区。梁冰冰视高枫为兄长,恳求他请自己品尝海鲜自助。离去之际,梁冰冰又巧遇了父亲梁友光。然而,童年时期因忙于训练而忽视家庭,母女关系并不融洽。郝笛期盼梁友光回归团队,对周渔提供帮助,但无奈遭到各方反对。眼见梁冰冰深夜独自凝望父亲颁发的金牌,期盼能重拾那份亲情,念父之情溢于言表。训练中,周渔虽勇夺第一,但规范性动作却未获赞许,梁友光心中颇感复杂。心绪难平的周渔来海洋馆排解情绪,羡慕游弋于水中的鱼儿。回家后亲密度母亲承诺加餐,情绪依然低落。周渔知晓梁友光重返泳队成为教练的打算后,郝笛与校领导积极沟通以解决问题。趣味运动会即将开赛,胡景天笨拙地学习舞蹈令高枫忍俊不禁,梁冰冰恰好持有教师资质证书,应邀临时客串教师。胡景训练时不慎误伤梁冰冰,周渔此时才察觉她便是昔日伙伴。身心俱疲的周渔在家门口遭贼,错过球队活动。尽管比赛输了使谷教练更加不满他,但周渔心寒意冷,不愿解释,受到众人排挤。周渔在校内屡次失误引人误解,比赛更是败北让原本就对其失望的谷教练更觉愤怒,唯有高枫始终陪伴他。梁冰冰首次授课,周渔竟在课堂上昏昏欲睡,被梁冰冰强行叫醒进行自我介绍。在校长的劝说下,梁友光最终决定重返泳队,回到他深爱的地方。然而,他并不知道,失踪已久的女儿梁冰冰早已悄然归来,期待与他重逢。谷教练怒斥周渔,周渔与他打赌要战胜高枫,两人展开激烈角逐。周渔失败,谷教练发现他脚部受伤,命其前往医务室治疗。此时,周渔得知梁友光回归的消息。